Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nanda_Magra
Günlük
12 Mar 24
Nanda_Magra Günlüğü, 12 Mar 24
Nanda_Magra Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Coca-zero para matar o desejo de comida gostosa, quem nunca ??
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Mart 2024:
627 kcal
Yağ: 17,35g | Prot: 49,06g | Karb: 70,64g.
Öğle Yemeği:
Friboi Carne Moída Patinho, Arroz com Legumes, Feijão Verde, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina).
Akşam Yemeği:
Maçã, Panco Pão de Hamburguer, Sadia Hambúrguer de Frango Empanado, Coca-Cola Coca-Cola Zero.
devamı için...
2118 kcal
Egzersiz:
Koşu Bandı - 20 dakika, Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
As vezes sim e as vezes sempre
17 Mar 24 üye tarafından:
Pedro_CWB
Inclusive acabei de tomar um copinho para alegrar o domingo
17 Mar 24 üye tarafından:
Nanda_Magra
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Nanda_Magra Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle