14 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 53,71g | Karb: 39,88g.
Kahvaltı: Groene Thee, AH Crème Fraiche, Basilicum, AH Bieslook, AH Platte Peterselie, Kropsla, Hardgekookt Ei, AH Tomaat. Öğle Yemeği: Groene Thee, Honig Vermicelli, Mager Rundergehakt, Runderbouillon, AH Soepgroente. Akşam Yemeği: Kropsla, AH Olijfolie Traditioneel, Bosui of Lenteui, AH Tomaat, Uien, Bosui of Lenteui, Sperziebonen, AH Biologisch Rode Paprika, Wortelen, AH Kogelbiefstuk. Aperatifler/Diğer: Merlot, Koffie, Groene Thee. devamı için...
|
|
3493 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat, Ev İşi - 2 saat, Kitap Okuma - 1 saat, Temizlik - 2 saat, Uyku - 10 saat, Dinlenme - 2 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|