|
Все время пытаюсь сделать пп не просто частью периода похудения, а в целом образа жизни, но вечно, особенно на выходных срываюсь, еще на свою голову научилась печь торты, но после 8 марта решила, что все, стоп ‼️
Итак сегодня третий день без сладостей и мучного, отпуск в конце мая, посмотрим, чего смогу достичь, хочется кубики на животе 🙃
|
1315 kcal
|
Yağ: 39,60g | Prot: 82,74g | Karb: 157,80g.
Kahvaltı: Село Зелёное Творог 5%, Магнит Банан, Овсяноблин на Сметане. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пятерочка Помидоры, Гречневая Каша, Брест Литовск Сыр Королевский. Akşam Yemeği: Село Зелёное Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Груша Деведжи. devamı için...
|
|