14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 118,19g | Prot: 81,69g | Karb: 36,29g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Dunkin Cinnamania Ground Coffee, Egg, Del Monte Avocado, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Heritage Farm Black Forest Ham. Öğle Yemeği: Del Monte Avocado, Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Shredded Tex Mex Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Del Monte Avocado, Jalapeno Popper Chicken, Cauliflower Rice. Aperatifler/Diğer: Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger Hard Salami. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|