as_ya26 Günlüğü, 15 Mar 24

Последний период когда я ела меньше 2к ккал был наверное пару лет назад. Так что это для меня ппц как мало, но вроде и не голодно🤨
1400к🫣 (95/45/130)
Ну не нравятся мне эти прилипшие 2кг😡 уберу их и вернусь к своей норме

---

1556 kcal

Yağ: 49,81g | Prot: 102,00g | Karb: 155,03g.   Kahvaltı: Окей Сыр Плавленый Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Ашан Хлеб Картофельный, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Шаурма. Akşam Yemeği: Эконива Биойогурт с Клубникой и Бананом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Сушки, Яблоко. devamı için...