01 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 89,64g | Prot: 71,50g | Karb: 23,11g.
Kahvaltı: Cappuccino, PnP Fresh Cream, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Butter, Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Mashed Cauliflower, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Grilled). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|