|
|
788 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 69,89g | Karb: 71,12g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Pepsi Pepsi Zero, Crepioca. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Light, Abobrinha Refogada, Alface, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi Zero, Tomates, Abobrinha Refogada, Nat Filé de Peito Grelhado. Aperatifler/Diğer: Maçã, New Millen C4 Beta Pump, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Desnatado. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Esse suor te levará mais rápido ao seu objetivo, parabéns!
19 Mar 24 üye tarafından: Lili.li.li
|
19 Mar 24 üye tarafından: gerfson36
|
Obrigada lili e geferson sempre me apoiando vcs são fera.
19 Mar 24 üye tarafından: Carol.Roch@
|
fui na nutricionista, fiz o exame na balança de bioimpedancia.. minha gordura corporal esta altíssima provavelmente colesterol alto também..pq ja estive assim,vou fazer exames de sangue esta semana.. mas estou no caminho certo daqui p frente só p frente rs
19 Mar 24 üye tarafından: Carol.Roch@
|
Bioimpedância nos pega de jeito né, a solução é hipertrofia, ganhar massa e equilibrar essa diferença.
19 Mar 24 üye tarafından: Pedro_CWB
|
20 Mar 24 üye tarafından: Carol.Roch@
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|