20 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 53,58g | Prot: 64,13g | Karb: 174,05g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized). Öğle Yemeği: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Honeycrisp Apples, Stop & Shop Baby Carrots. Akşam Yemeği: Kraft Macaroni & Cheese Original, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Wish-Bone Light Thousand Island Salad Dressing, Mayonnaise , Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Kroger Corned Beef Brisket Flat Cut, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seeded. Aperatifler/Diğer: Spring Valley Magnesium Gummy, Popsicle Sugar Free Popsicles. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|