04 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3724 kcal
|
Yağ: 165,00g | Prot: 219,96g | Karb: 318,99g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Haferflocken Extra Zart, Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Maggi Schnitzel-Soße, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Bier, Mousse au Chocolat, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Wiener Schnitzel, Edeka Ostsee Dorsch, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Impact Whey Isolate (Schokobanane). Akşam Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brotland Eiweiss Brot. Aperatifler/Diğer: Banane, Gut & Günstig Erdnüsse (Geröstet & Gesalzen), Reichardt-Chocolatier Seit 1908 Edelbitter Schkolade 70 % Kakao. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FitnessBrain Kilo Geçmişi
|