22 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 79,68g | Karb: 180,65g.
Kahvaltı: Село Зелёное Творог 0,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Чернослив, Огурец (с Кожурой), Мир Сдобрино Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Приготовленная Морковь, Sen Soy Фунчоза Вареная, Чудесный Лес Шампиньоны Консервированные, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Akşam Yemeği: Брауни Пп, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Куриные Сердечки в Сметане. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Pure Protein Whey Protein, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|