maciejo Günlüğü, 06 Ara 15

maciejo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Aralık 2015:

3832 kcal

Yağ: 189,37g | Prot: 284,44g | Karb: 231,63g. Kahvaltı: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Sonko Wafle Ryżowe Z Solą Morską, Pikok Kiełbasa Wieprzowa Grubo Rozdrobniona, Pomidory, Cebule, Ser Gouda, Jajko. Öğle Yemeği: Decomorreno Kakao, Mlekpol Serek Wiejski Łaciaty Naturalny. Akşam Yemeği: Łosoś Atlantycki (Hodowlany), Green Grocer's Seasoned Mixed Vegetables Gourmet. Aperatifler/Diğer: Brokuły, Barszcz Czerwony Zabielany, Banan, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Delikate Twaróg Półtłusty. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

Destek

Yorumlar

bulk ruszył :D

06 Ara 15 üye tarafından: zyzzbro6


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maciejo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maciejo Günlüğü, 06 Ara 15

Yorum Gönder

maciejo Kilo Geçmişi