06 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 76,25g | Prot: 122,95g | Karb: 210,37g.
Kahvaltı: Café, Sucre. Öğle Yemeği: Limonade, Vin de Table Rouge, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Coeur de Lion Camembert, Baguette, Saucisson Sec, Viande de Poulet (Torréfaction, Grillée, Cuite), Soupe de Lentilles. Akşam Yemeği: Lesieur Mayonnaise Légère, Sucre, Fromage Blanc, Carrefour Paupiette de Dinde. Aperatifler/Diğer: Milbona Lait Demi-Écrémé, Nescafé Spécial Filtre Décaféiné, Tastino Tartelettes Framboise, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Casino Tartelettes Fraise, Casino Jus de Pomme, Sucre, Café. devamı için...
|
|
2041 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|