jaador
Ağustos 2015, tarihinde katıldı
Gönderiler
183
Takip edilen
3
Takipçiler
4
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg

Mevcut Ağırlık
92,6 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
80 kg
Geriye kalan: 12,6 kg
51ans, bien dans mes baskets.
une vingtaine de kilos... objectif 72kg voir moins.
idéalement 68kg, ce serait le top.

jaador Kilo Geçmişi


Takip edilen

colomba2b
En son tartılma: Haftada 4,9 kg kaybediyor Down
 
ebiard83
En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor Down
Gerrican
En son tartılma: Haftada 0,7 kg alıyor Up
   

jaador Yemek Kitabı

Kaloriler: 65kcal | Yağ: 1,66g | Karb: 9,45g | Prot: 3,56g
Galette de Courgette
Des galettes simple et légère.
Kaloriler: 474kcal | Yağ: 4,17g | Karb: 73,94g | Prot: 33,53g
Macaroni au Thon
Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

jaador En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.