Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.
Malzemeler
Talimatlar
- Cuir les macaroni dans un faitout.
- Egoutter les pâtes puis les remettre dans le faitout. Ajouter le fromage blanc 0%. Remuer. Ajouter ensuite le thon émietté. Remuer. Assaisonner avec du sel et du poivre.
188 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Macaroni au Thon bir porsiyonunda 474 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %8 yağ, %63 karb, %29 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1983 kj
474 kcal
Yağ
4,17g
Doymuş Yağ
0,35g
Karbonhidratlar
73,94g
Şeker
5,5g
Fiber
3,6g
Protein
33,52g
Sodyum
40mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%63)
Yağ (%8)
Protein (%29)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|