07 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2784 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 208,28g | Karb: 322,48g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Impact Whey Protein, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Haferflocken Extra Zart. Öğle Yemeği: Chicken Döner, Chicken Döner, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Impact Whey Isolate (Schokobanane). Akşam Yemeği: Brotland Eiweiss Brot, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Casein Micellar. Aperatifler/Diğer: Clementinen, Reichardt-Chocolatier Seit 1908 Edelbitter Schkolade 70 % Kakao, Gut & Günstig Erdnüsse (Geröstet & Gesalzen). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FitnessBrain Kilo Geçmişi
|