26 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 25,58g | Prot: 158,59g | Karb: 74,36g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Max Titanium Creatina , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Liv Up Omelete com Queijo Branco. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|