tagamlyk Günlüğü, 27 Mar 24

Мне пишут, что невозможно наедаться на 1300 калорий в день, это же постоянный голод))
Вот например мой вчерашний завтрак, всего здесь около 500 граммов еды и 400 калорий. Никому не рекомендую питаться сосисками, но очень захотелось вчера, брала нежирные.

---

1499 kcal

Yağ: 53,33g | Prot: 107,67g | Karb: 163,69g.   Kahvaltı: Heinz Терияки Соус , Bounty Шоколадный Батончик, Магнит Банан, Fish House Креветки Королевские, Sen Soy Фунчоза. Öğle Yemeği: Коркунов Конфеты с Орехом, ВкусВилл Суп Гороховый, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Куриное Филе, Мистраль Гречка, Пятерочка Багет Чесночный. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог 5%. devamı için...