28 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 20,42g | Prot: 46,50g | Karb: 172,04g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Coffee. Öğle Yemeği: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Honeycrisp Apples, Stop & Shop Baby Carrots. Akşam Yemeği: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Great Value Frozen Corn, Vigo Saffron Yellow Rice, Red's Chicken, Cilantro & Lime Burrito. Aperatifler/Diğer: Popsicle Sugar Free Popsicles, Spring Valley Magnesium Gummy. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|