Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
optiholm
Günlük
30 Mar 24
optiholm Günlüğü, 30 Mar 24
optiholm Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Positiv utvecklingstrend med ändrat träningupplägg den senaste månaderna! ♡
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Mart 2024:
589 kcal
Yağ: 2,10g | Prot: 15,88g | Karb: 135,25g.
Akşam Yemeği:
Vitlök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Morötter, Rödbetor.
Aperatifler/Diğer:
Banan, Honung, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hur räknar du body fat?
30 Mar 24 üye tarafından:
Leo-80
Vad har du för våg?
31 Mar 24 üye tarafından:
Missbiehl
InBody 270
31 Mar 24 üye tarafından:
optiholm
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
optiholm Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle