12 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 61,56g | Karb: 162,03g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Roti Martabak, Kue Beras, Lemper. devamı için...
|
|
2116 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Temizlik - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sarah Hora Lomboan Kilo Geçmişi
|