|
Fin du Carême, week end un poil excessif. je ne pensais pas qu'il était possible de reprendre autant en si peu de temps. Je vais devoir revoir mes objectifs à la baisse...
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 19,19g | Karb: 58,68g.
Öğle Yemeği: Quiche à la Viande, la Volaille ou du Poisson, Salade de Fruits. Aperatifler/Diğer: Lidl Fraises Surgelées. devamı için...
|
|
2104 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|