03 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 87,93g | Prot: 53,31g | Karb: 97,05g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Cacau Show Ovo de Chocolate Ao Leite, Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Sambiquira, Frimesa Panceta, Frimesa Linguiça Toscana, Linguiça Assada. Akşam Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Aperatifler/Diğer: Nestlé Crunch Bombom, Garoto Bombom Mania, Garoto Mundy Mousse, Garoto Bombom it Coco, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Serenata de Amor, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|