06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 90,96g | Prot: 179,14g | Karb: 137,48g.
Kahvaltı: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Uprotein, Chobani raspberry yogurt . Öğle Yemeği: Chicken wing, Low carb wholemeal wrap helgas, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Chicken breast , Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Mayver's Dark Roasted Peanut Butter. Akşam Yemeği: Chicken wing, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Aperatifler/Diğer: Uprotein protein bar, Coke, Coca-Cola (375ml). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|