|
Завтрак ~390 ккал. Вкусно, надеюсь сытно, делала для себя и сына такие штучки) Вчера опять было кп. Не ругаю себя, и просто пытаюсь продолжать, я смогу, я научусь не переедать🤞 Кп безумное, очень хочу есть, ем и не чувствую, что наелась…
|
1585 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 97,28g | Karb: 141,02g.
Kahvaltı: ВкусВилл Напиток Овсяный, Яйцо Куриное, Куриные Котлеты в Духовке, Bombbar Майонез, Щедрый Год Лаваш. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сухогруз Мясо Кальмара, Окей Банан, Lay's Грибы в Сливочном Соусе, Глобус Мясной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Фисташка. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Это наш мозг пытается нас обмануть. Чувство насыщения приходит в течении пол часа... У меня тоже такое было, я просто стараюсь кушать медленно
06 Nis 24 üye tarafından: aanastasiia14
|
aanastasiia14, да, только я вообще не насыщалась в те дни, ни через 30 минут, ни в течении дня. Думаю это и правда мозг играл, я отказалась от курения электронок, наверно пытался восполнить этот пробел. Прошла неделя, уже легче, наедаюсь)
08 Nis 24 üye tarafından: Irishka_pp_po
|
Я тоже бросила курить, это жесть конечно 😄
08 Nis 24 üye tarafından: aanastasiia14
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irishka_pp_po Kilo Geçmişi
|