06 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 18,63g | Prot: 19,39g | Karb: 62,47g.
Kahvaltı: Rich Апельсиновый Сок, Пятерочка Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Коломенское Батон Нарезной, Джюгас Сыр Пармезан. Öğle Yemeği: Фасоль (Консервированная), Пятерочка Свекла. Akşam Yemeği: Жар Птица Мясо по Французски, Простоквашино Молоко 3,4%. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Молоко 3,4%, Пятерочка Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|