07 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 134,57g | Karb: 116,55g.
Kahvaltı: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Lemon yogurt Chobani . Öğle Yemeği: Peanut butter dark roasted, Chicken wing, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs. Akşam Yemeği: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Steak , Mash potato . Aperatifler/Diğer: Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|