|
Vet inte vad som hände. Vågen stämmer inte med känslan på kroppen.
Har börjat få lite konturer igen så jag litar på processen och panikar inte.
Vilodag så lägger mig 500 kalorier lägre än normalt. Hoppar över banan och äggmackor.
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2106 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 147,43g | Karb: 268,97g.
Kahvaltı: Hallon, Risenta Chiafrön, Garant Barista Havredryck, AXA Havregryn, Arla Lättmjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Njie ProPud Chocolate. Öğle Yemeği: Eldorado Gröna Linser, Barilla Fusilli, Olivolja. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|