|
Туалетных луков у меня ещё не было, но когда-то же нужно начинать 😹 Джинсы покупала осенью прошлого года, сидели четенько, 44 размер. Вес прежний (63-64 кг), размер стал уверенным 42. Ляяяя, я красава 😻
|
2259 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 138,87g | Karb: 286,08g.
Kahvaltı: Морковный торт постный, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Магнит Банан, Клубника, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Maltagliati Макароны, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Borealis Кальмар, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Добрянка Пахлава с Грецким Орехом, Биоистория Безе с Малиной , Тирольские Пироги Тирольский Пирог Клубника. devamı için...
|
|
 Yorumlar
ЖироБорец, привет, красавчик 😺
11 Nis 24 üye tarafından: Света-kонфета
|
11 Nis 24 üye tarafından: Света-kонфета
|
11 Nis 24 üye tarafından: Ирина Котку
|
вы красотка!) просто накидаю🔥🔥🔥, слов не подобрать )
11 Nis 24 üye tarafından: TamaraTerziyan
|
11 Nis 24 üye tarafından: Света-kонфета
|
Здорово ! В этом есть какое-то волшебство , при прежнем весе размер одежды уменьшается
11 Nis 24 üye tarafından: Gala 1707
|
Gala 1707, ага, отсюда вывод: вес, за который так боятся многие дамы, на самом деле имеет второстепенное значение. Красоту тела определяет соотношение мышечной и жировой массы. У меня мышечек много, жирочка мало, тело упругое... Е-мае, у меня в 20 лет такого не было. Так что все возможно 😺
11 Nis 24 üye tarafından: Света-kонфета
|
Светлана , далеко ходить не надо - я сама из таких дам ))). Только попав на ФС поняла , что цифра на весах - вообще не показатель красоты ). До сих пор удивляюсь , как при том же весе размер джинсов уменьшился с 46 до 42)
11 Nis 24 üye tarafından: Gala 1707
|
Поддерживаю) тоже перешла с 46 на 42 не потеряв в весе особо. Мышцы наше все) а вы-красотка🌺
11 Nis 24 üye tarafından: ShadowCat2020
|
Девы, вы великолепны! Gala, Shadow, я в восхищении ❤️😻
11 Nis 24 üye tarafından: Света-kонфета
|
11 Nis 24 üye tarafından: Zvel
|
Zvel, Рост 168 см, в профиле прям второй строкой 😀
11 Nis 24 üye tarafından: Света-kонфета
|
Света какая у вас двигательная активность?
11 Nis 24 üye tarafından: 1987leno4ka
|
1987leno4ka, 3 тренировки с персональным тренером в неделю (с разминкой и кардио порядка 2,5 часов каждая), шаги специально не нахаживаю, в будние дни иногда не больше 3000 получается. В выходные 10-15 прохожу. Но специально не стараюсь, как получается.
11 Nis 24 üye tarafından: Света-kонфета
|
14 Nis 24 üye tarafından: Nastusha38.
|
14 Nis 24 üye tarafından: Света-kонфета
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|