12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 62,12g | Prot: 167,06g | Karb: 130,66g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Patinho Grelhado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz com Cenoura. Akşam Yemeği: Patinho Grelhado, Pizza de Queijo (36 cm). Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte Integral, Max Titanium Creatina , Dux Whey Protein Isolado Baunilha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|