as_ya26 Günlüğü, 14 Nis 24

Вот иногда поешь и через час ходишь злой, голодный😡думаешь чтож такое только поел опять..И в очередной раз убеждаюсь- потому что придумывать ничего не надо. Обед 200ккал сыта и спокойна на 3ч

---

1649 kcal

Yağ: 57,22g | Prot: 92,00g | Karb: 197,63g.   Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Улитка с Корицей. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Мороженое Айс Де Люкс Шоколадно-Клубничное, MacCoffee Капучино Di Torino, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили. Aperatifler/Diğer: Яблоко, KDV Крекеры, Мандарины. devamı için...

2522 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...