|
54.65 утром. Вчера "ела" как не в себя. Вечером начались КД.
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 76,04g | Prot: 85,41g | Karb: 260,93g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Tuc Крекер с Сыром, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная, Lotte Чокопай Банановый, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Картошечка Пюре Картофельное, Табрис Жаркое из Свинины, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, МЖК Горчица Столичная Русская, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленая Линия Тофу с Укропом и Чесноком, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Лента Картошка , Крепыш Кефир Детский , Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Молочная Станция Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Перекресток Дайкон, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|