Gilka37 Günlüğü, 24 Ara 15

Joyeux Noel A toi aussi !  

Merci :) 

Félicitation !!! Moi j'arrive pas a tenir aussi longtemps ;-) 

Merci !!! :) Le secret c'est d'y aller progressivement ! Au début, j'ai commencé par faire du fractionné : à vrai dire je courais 50 m et je m'arrêtais pour récupérer ! Depuis juin, j'ai progressé, et mon record actuellement est de 8 km ! Heureusement, une amie m'a bien coaché et courir avec des amis, c'est la motivation assurée !  

Je vais marcher avec des amis mais courir ça me paraît dur... J'ai personne qui court autour de moi... En tout cas je suis admirative bravo !! 😜 

La marche est un très bon moyen de se dépenser aussi ! C'est déjà bien d'être active :) 

Chloé : je déteste courir avec d'autres, de même que nager, d'ailleurs, parce qu'il y en a toujours un (le plus souvent une!) qui s'arrête en cours de route pour se taper la discute, et ça, j'aime pas du tout!!! Rien de mieux que le sport en solo ^^ 

Oui je marche énormément quand j'ai le temps, mais en groupe ces mieux ! En solo je fait chez moi velo , et bientôt un tapis de course . Je prévois de me faire une salle de sport chez moi. Mes enfant sont pour aussi ! On fera du sport en famille ou des amis ! 

Chacun son truc ;) 

Chloé, comme on dit : plus on est de fous plus on rit :) En tout cas, sans courir, vous êtes drôlement motivée quand même ! Cali, on ne doit pas cotoyer les memes sportifs : les deux amies avec qui je cours, ne papote qu'à l'arrivée ! hihihi :) 

tout a fait calimijo . Mais je pense que je vais faire comme Gilka37, y allez progressivement avant de me lancez avec les autres ou seule dehors.  

Pour la course, il faut vraiment y aller très très doucement au début, sinon le risque d'être dégoûté, courbaturé, etc. est grand !  

@Cali : c'est pour ça que d'habitude je marche au moins la pas de problème de souffle ;-) Et dans la piscine ou je compte aller je crois qu'il y a un hammam ou un sauna donc papotage après Pour ce qui est de la course c'est compliqué de trouver quelqu'un qui court à la même vitesse aussi :/  

Pour la course, il faut trouver quelqu'un d'assez compréhensif pour t'accompagner dans tes premiers efforts et qui sache attendre que tu coures convenablement pour s'éclater avec toi ! Ou bien trouver quelqu'un qui veut se remettre a la course après une longue pause...  

Bref il faut passer une annonce sur "le bon coin". -> "Jeune femme en cours de remodelage cherche autre être humain pour activité physique régulière et sudation active. Idéalement, une personne ayant un historique sportif réduit ou inexistant et qui comprenne sa démarche." Je ne sais pas pourquoi mais je risque d'avoir beaucoup de retours mdr  

MDR ! Bien vu sur ce coup-là ! Ca risque en effet... Je suis pas sûr qu'ils soient aussi motivés que vous :) Faudra commencer à leur confisquer la télécommande !  

J'ai un humour assez particulier mdr désolée !! 

Pas besoin d'être désolée, j'adore l'humour et l'autodérision :-)