Gilka37
Ocak 2015, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
33
Takip edilen
62
Takipçiler
36
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,7 kg
Mevcut Ağırlık
97,5 kg
Performans:
Haftada 0,2 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
75 kg
Geriye kalan:
22,5 kg
|
|
Bonjour !
Je suis un homme de 40 ans et comme il n'y a pas d'âge pour s'y mettre ... !
Poids de départ, il y a 4 ans : 128 kg
Passé par WW, Chrono-Nutrition, et j'en passe... J'ai envie de bousculer mes idées !
Et si je mangeais équilibré ? C'est mon objectif actuel !
Décembre 2015 : 101 kg (Stabilisé depuis presque un an)
1er Objectif : Passer en dessous de la barre des 98 kg (Jamais passé en dessous depuis un bail !)
2ème Objectif : Arriver à 90 kg (Une sacrée victoire déjà)
3ème Objectif (et peut-être final) : Atteindre 85 kg (Et bien sûr y rester au long cours)
Objectifs au jour le jour :
Continuer le sport : course à pied, marche nordique, marche...
Être plus assidu sur les abdominaux (Un peu feignant sur ce point !)
Et surtout profiter de la vie, des plaisirs gustatifs... Cuisiner un peu plus !
Bon, et enfin, bref : Garder le sourire :)
|
Gilka37 Kilo Geçmişi
Takip edilen
|
|