17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 61,72g | Prot: 104,74g | Karb: 167,89g.
Kahvaltı: Сахар, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Увелка Крупа Кукурузная, Эконива Сыр Щучанский, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Глобус Овощи Гриль, Котлета из голени индейки и кур.грудки. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из филе бедра индейки, Активиа Йогурт Натуральный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Подсолнечное Масло, Магнит Груша Конференц, Печеное Яблоко, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|