|
Week one down, and weight is down.
Week two, I can and will do this.
|
817 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 40,54g | Karb: 89,08g.
Kahvaltı: fiber one bar. Öğle Yemeği: raspberry, frigo mozerella stick. Akşam Yemeği: brummel and brown yogurt spread, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), cheese, cucumber, field greens, salsa, ground beef. devamı için...
|
|
2301 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|