17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 157,14g | Prot: 150,21g | Karb: 136,37g.
Kahvaltı: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Natur Foods Бананы Вяленые. Öğle Yemeği: Чечевичная похлебка. Akşam Yemeği: Богучарские Семечки Подсоленные, Global Village Рис Басмати , Слобода Масло Подсолнечное, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лук, Морковь, Навага. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Cookie Nuts. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|