16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 37,17g | Prot: 143,46g | Karb: 173,95g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Landers Сыр Легкий 30%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Рис по-мексикански. Akşam Yemeği: Картофель тушеный с мясом. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|