sammy0123 Günlüğü, 27 Ara 15

27 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
51,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 2,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

570 kcal Yağ: 7,89g | Prot: 30,46g | Karb: 105,18g.   Öğle Yemeği: Black Cherries, Reduced Fat Cappuccino. Akşam Yemeği: Cabbage, Spinach, Chicken Stock, Mushrooms, Cauliflower, Watermelon, Watermelon, Reduced Fat Cappuccino. devamı için...
1537 kcal Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,8 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sammy0123 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.