19 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 94,40g | Karb: 178,41g.
Kahvaltı: Ратибор Абрикосовое Варенье, Гречка отварная, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Бондюэль Молодая Кукуруза , Котлета из голени индейки и кур.грудки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета из голени индейки и кур.грудки. Aperatifler/Diğer: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|