|
Пока небольшой откат и вес можно сказать встал... Для плато вроде рано ещё, но в последнее время были небольшие вольности в питании... Не смогла удержаться все таки от употребления гостинцев из дома( от сестры, которая работает кондитером). Но я все равно продолжаю. Сейчас постараюсь вести подсчёты, чтобы понимать что мешает и ориентироваться на ккал и добор белка.
Только вперёд, к мечте!
|
534 kcal
|
Yağ: 29,00g | Prot: 37,33g | Karb: 30,89g.
Kahvaltı: Вологжанка Сметана 18%, Сырники Домашние, Шекснинский Маслозавод Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
|