22 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 114,88g | Karb: 168,47g.
Kahvaltı: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde 55% Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Tortas de Arroz Integral, Andrés Picos Cristal Integral, lentejas. Akşam Yemeği: Tortas de Arroz Integral, Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Huevo Cocido. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|