Normalde tartı günüm pazartesi ama dayanamayıp tartıldım ve benim hoşuma gitti 👍
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 26,74g | Prot: 63,40g | Karb: 51,42g.
Kahvaltı: Mücver. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Dardanel Tonla, Makarna. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|