|
Neues Jahr, neuer Start ;-)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 93,59g | Prot: 117,83g | Karb: 239,04g.
Kahvaltı: Laugenbrötchen, almighurt Pfirsich, Latte, Schinken gekocht, Butter. Öğle Yemeği: Szegediner Gulasch. Akşam Yemeği: rinderfond, suppennudeln, suppengemüse, rindfleisch. Aperatifler/Diğer: Kinder Pingui, Almighurt Stracciatella, Cappuccino, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Optiwell Schoko Pudding. devamı için...
|
|
3379 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 6 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 1 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Frohes neues Jahr und guten Wiederstart :-)
04 Oca 16 üye tarafından: Cocktailnase
|
04 Oca 16 üye tarafından: enduristi
|
huuuu, das hat schon besser ausgesehen, wünsche dir einen guten Kickoff....
04 Oca 16 üye tarafından: marcothebrain
|
04 Oca 16 üye tarafından: enduristi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|