|
54.75 утром
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 105,91g | Prot: 122,33g | Karb: 182,23g.
Kahvaltı: Joga Вафли Яблоко-Груша, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, МЖК Горчица Столичная с Медом , Olga Voloza Круассаны без Начинки, Слобода Кетчуп Гриль, МЖК Горчица Столичная с Медом , Чим Чим Сливочно-Кунжутный Японский Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Грибами, Мираторг Булочки Сырные, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Апельсины (с Кожурой), Б.Ю. Александров Рожок Творожный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Ип Караваев Творог Фермерский, Магнит Грецкие Орехи , Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Слобода Кетчуп Гриль, Владимирский Стандарт Сосиски с Мраморной Говядиной Black Angus, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Чили , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Слобода Кетчуп Гриль, Владимирский Стандарт Сосиски с Мраморной Говядиной Black Angus, Olga Voloza Круассаны без Начинки, Биокор Шрот Расторопши, Волжаночка Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Гост Молоко Сухое Цельное, Зеленый Лук, МЖК Горчица Столичная Русская, МЖК Горчица Столичная с Медом , Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|