04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 90,44g | Karb: 87,01g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Ninfa Duetto, Ninfa Duetto, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Mandioca Cozida, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Tirol Iogurte Zero de Coco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Tirol Iogurte Zero de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Bolo de banana com farofa e canela low carb paleo, Lacta Sonho de Valsa, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|