Geoffwaye Günlüğü, 05 May 24

05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
75,3 kg Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

2053 kcal Yağ: 89,68g | Prot: 154,77g | Karb: 145,03g.   Kahvaltı: Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Bananas, Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake, Fit Yogurt salted Caramel Chobani . Öğle Yemeği: Peanut butter dark roasted, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Ressoles. Akşam Yemeği: Ressoles, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Chicken wing. Aperatifler/Diğer: Chobani fit yogurt passion fruit, Coke, Coca-Cola (375ml). devamı için...
2040 kcal Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Geoffwaye Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.