05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 89,68g | Prot: 154,77g | Karb: 145,03g.
Kahvaltı: Uprotein Whey Protein Hydro + Enzymes Banana Sundae, Bananas, Uprotein Premium Meal Vanilla Milkshake, Fit Yogurt salted Caramel Chobani . Öğle Yemeği: Peanut butter dark roasted, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Onion, Beetroot , Lettuce , Cucumber , Tomatoes , Ressoles. Akşam Yemeği: Ressoles, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Chicken wing. Aperatifler/Diğer: Chobani fit yogurt passion fruit, Coke, Coca-Cola (375ml). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|