11 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 54,80g | Karb: 160,66g.
Kahvaltı: ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, Кофе с Молоком, Бахетле Манник Классический. Öğle Yemeği: Кофе (Растворимый), Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Акконд Птица Дивная , ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью, Першинский Кефир 2,5%, Данон Йогурт 2,5%, Плеза Лён Молотый, Nutiva Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|