|
55.65 утром
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 104,82g | Prot: 114,99g | Karb: 194,81g.
Kahvaltı: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Окей Сырники с Яблоками, МЖК Горчица Столичная с Медом , Casa Kubana Морской Тофу-Паштет, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяной, Шарлиз Печенье Курабье с Яблочным Повидлом, Волжские Просторы Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Джанкойский Сыр Mozzarella, Русмолоко Творог 9%, Яблочное Пюре, Good Food Кешью Жареный. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delissir Queso Fresco, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Морковью, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Моя Цена Кефир 1%, МЖК Горчица Столичная с Медом, Огурец (с Кожурой), Окей Сырники с Яблоками, Молочный Знак Творог Зерненый в Сливках, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Домик в деревне Сметана 15%. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Лук, МЖК Горчица Столичная с Медом, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|