Noha.A Günlüğü, 12 May 24

مسا الخير
انتهى اليوم الحمدلله على ١٥٢٢ كالوري
العشا كان شاورما +سلطة +بطاطا محمصمة بالقلاية الهوائية وما حسنت خلصها اكلت نصها .
وبدأت صيام من الساعة ٨ المسا . تصبحون على خير

---

1522 kcal

Yağ: 59,09g | Prot: 54,98g | Karb: 195,30g.   Kahvaltı: القرفة, زبادي, التفاح الأحمر. Öğle Yemeği: كبسة. Akşam Yemeği: بطاطا, زيت عباد الشمس, شاورما, صمون, الخس, الطماطم. Aperatifler/Diğer: A101 kekspır كيك شكولاته محشي. devamı için...