14 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2742 kcal
|
Yağ: 72,63g | Prot: 196,77g | Karb: 325,42g.
Kahvaltı: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Banana, Pingo Doce Pão de Forma, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Iogurte Natural , Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Queijo Mozzarella, Continente Presunto, Pingo Doce Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|